A boca é o principal canal de acesso para alimentar o corpo humano, então, para garantir a saúde plena, é preciso tomar alguns cuidados que podem evitar doenças bucais que são prejudiciais em vários aspectos.
Nos casos em que a saúde bucal apresenta algum problema, ou qualquer deficiência relacionada aos dentes, à gengiva, à língua e à garganta, isso pode refletir em outros órgãos do corpo.
Há muitas doenças que vão além da cárie e que podem ser evitadas de modo eficiente, ou mesmo com um tratamento de baixo impacto sobre a saúde. Entre elas, podemos destacar as seguintes:
- Câncer bucal;
- Diabetes;
- Endocardite bacteriana;
- Gengivite;
- Periodontite;
- Pneumonia.
Inclusive, é preciso reforçar que a presença de grande parte de bactérias no corpo humano está dentro da boca.
Dessa forma, é preciso tomar os devidos cuidados com a saúde bucal, para evitar a proliferação e possível migração para outras partes do organismo.
Sendo assim, a prevenção é a melhor solução, sendo regulada a partir da inclusão de uma dieta balanceada, prática de exercícios físicos e cuidados, até mesmo, com a saúde mental.
Isso porque o bruxismo, ato involuntário de ranger os dentes, tem entre as causas o estresse.
Para evitar esse e outros tipos de problemas, algumas informações podem ajudar na manutenção de um aparelho ortodôntico ou de qualquer outro tratamento.
Para começar, é preciso levar em consideração que os alimentos são grandes aliados em todas as frentes quando se trata de qualidade de vida. Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!
Dentes fortes com acesso ao leite e aos derivados
A amamentação materna é essencial para que o bebê tenha uma vida saudável. Ao longo dos anos, o leite vai fazer parte da vida da população de diferentes modos, como puro, com achocolatado, vitaminas de frutas e derivados.
Assim sendo, pacientes de clínicas odontológicas que fazem clareamento dental, por exemplo, podem beber leite durante o tratamento, sem qualquer aditivo, para garantir a qualidade do serviço profissional.
Além disso, o leite e derivados, dentre os quais estão diversos tipos de queijo, são ricos em nutrientes, além de serem uma das principais fontes de cálcio, essencial para evitar a osteoporose.
Com vitamina D na composição, a produção de serotonina é ativada, atuando em diferentes aspectos da vida humana, como o apetite, o humor e a qualidade do sono. Por isso, muitas pessoas indicam um copo de leite antes de dormir.
O cuidado está apenas em verificar se o corpo está reagindo bem ao consumo de leite, pois há pessoas que podem desenvolver intolerância à lactose. Nesses casos, o ideal é procurar especialistas para verificar o que pode substituir este elemento importante.
Hidratação do corpo pode evitar mau hálito
A boca seca pode ser um antro para que vírus e bactérias se aproveitem e se instalem no corpo humano.
Assim, a hidratação contínua é uma forma de garantir uma saúde bucal de qualidade, sempre tendo um copo d’água disponível.
O consumo de sucos naturais sem açúcar e chás também ajuda na saúde bucal, diretamente, pois evita a boca seca e o mau hálito.
Ademais, quem tem implante dentário não precisa se preocupar, pois a composição de resinas e cerâmicas utilizadas na montagem da peça suporta elementos químicos de bebidas como o chá, ou mesmo o café.
Manutenção de estética bucal com alimentos
Por falar em composição de peças que são utilizadas para os tratamentos dentários, há um cuidado com os alimentos mais duros que deve ser levado em consideração.
Por exemplo, a aplicação de lente de contato dental é feita para melhorar os aspectos estéticos da arcada dentária.
Produtos alimentícios muito duros podem afetar esse acessório, mesmo tendo uma durabilidade que vai de 5 até 10 anos.
Entretanto, a ingestão de nozes, castanhas, amendoins e outras leguminosas pode ser feita normalmente, pois elas fazem bem à saúde, de uma forma geral, quando consumidas em quantidade adequada.
É preciso apenas se atentar ao momento da mordedura, para não prejudicar os dentes.
Acessórios para limpeza correta dos dentes
É preciso remover todos os restos de alimentos que ficam na boca, utilizando acessórios disponíveis em farmácias, drogarias e lojas especializadas em equipamentos odontológicos.
Ademais, pessoas que usam aparelho de dente fixo devem incluir, além da escova dental com cerdas apropriadas para remoção de alimentos, um passa-fio dental, que se ajusta entre os pontos de acesso. O enxaguante bucal ajuda a finalizar o processo de limpeza.
Por fim, é importante ressaltar a necessidade de manter as visitas regulares ao dentista, se possível a cada 6 meses, para verificar as condições da saúde bucal.
A boca é essencial para o corpo humano, e todos os cuidados voltados a ela garantem uma vida mais tranquila, com energia e disposição.
Fonte: QualividaOnLine
